O dente-de-leão, frequentemente confundido com uma simples erva daninha em quintais e jardins mineiros, tem se destacado como um poderoso aliado da saúde. Estudos apontam que a planta possui propriedades bioativas capazes de atuar diretamente na desintoxicação do fígado e na proteção do sistema cardiovascular. Rica em antioxidantes e vitaminas A, C e K, a espécie auxilia na redução da gordura hepática e no controle das taxas de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Além dos benefícios aos órgãos vitais, a planta é reconhecida por seu efeito diurético natural. Essa característica ajuda o organismo a combater a retenção de líquidos sem causar a perda excessiva de potássio, o que resulta em uma diminuição visível do inchaço corporal. Para quem busca o controle de peso, o consumo regular do chá feito a partir das folhas e raízes pode acelerar o metabolismo e facilitar a eliminação de toxinas acumuladas.
O cultivo doméstico é considerado simples e resiliente, adaptando-se bem ao clima de diferentes regiões do estado. Especialistas recomendam que o solo seja mantido rico em matéria orgânica e com exposição solar direta. Além do uso em infusões, as folhas jovens podem ser consumidas em saladas ou sucos detox, servindo como uma alternativa nutritiva para enriquecer a dieta diária de forma econômica e acessível.
